爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
¥0.60定价:¥11.00 (0折)
爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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健身先健骨 赵之心,牛敬莹,邢少冬 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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健身先健骨 赵之心,牛敬莹,邢少冬 编著 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
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《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
¥6.92定价:¥66.38 (1.05折)
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¥6.93定价:¥65.78 (1.06折)
跑步指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥7.00定价:¥65.85 (1.07折)
健身 [美]施洛斯伯格,[美]内伯伦特 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本我所见过的最全面、最,同时也最富有娱乐性的健身书籍。——《Meb's Finess》杂志 一本有趣襾又富于知慧的健身指导书,带你突破层层信息迷雾,走出健身迷宫。——《Cooking Light》杂志 是不是被有关饮食和锻炼的各种混乱信息搞得晕头转向了?不必紧张!这是有关健身的基础性指南,涵盖了时下的健身技术、健身器材、健身方案介绍,结合有关营养和体育锻炼的专业指导,让你对美体充满信心。 苏珊娜·施洛斯伯格和莉斯?内伯伦特,是两位知名的女性健身专家,她们经常为报约和杂志撰写文章。同时她们还合著了《Weight Training For Dummies》(第2版)一书。
¥7.00定价:¥29.37 (2.39折)
健身 〔美〕施洛斯伯格,〔美〕内伯伦特 著 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本我所见过的最全面、最,同时也最富有娱乐性的健身书籍。——《Meb's Finess》杂志 一本有趣襾又富于知慧的健身指导书,带你突破层层信息迷雾,走出健身迷宫。——《Cooking Light》杂志 是不是被有关饮食和锻炼的各种混乱信息搞得晕头转向了?不必紧张!这是有关健身的基础性指南,涵盖了时下的健身技术、健身器材、健身方案介绍,结合有关营养和体育锻炼的专业指导,让你对美体充满信心。 苏珊娜·施洛斯伯格和莉斯?内伯伦特,是两位知名的女性健身专家,她们经常为报约和杂志撰写文章。同时她们还合著了《Weight Training For Dummies》(第2版)一书。
¥7.00定价:¥31.00 (2.26折)
爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社【正版】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
¥8.52定价:¥46.74 (1.83折)
¥10.67定价:¥22.80 (4.68折)
健身革命:改善你的体质 赵之心 主讲 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
没有好的体质,一切都是空谈。
¥12.00定价:¥29.00 (4.14折)
健身革命:改善你的体质 赵之心 主讲 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥12.54定价:¥22.80 (5.5折)
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意念:身体健身运动--阿呆系列 (美)埃克努 著,刘军,张力军 译 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书的语言简明,亲切,朴实,而不乏幽默。在阅读的过程中,会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住,哪些情况需要警惕,等等,这样,使你的学习过程变得非常有目的性,且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用,对于指导他人健身的教练员也大有裨益。
¥13.00定价:¥33.37 (3.9折)
向锻炼要健康 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论是对个人,还是对家庭和社会 无论是年老,还是年少,健康都是重要的!不知您是否发现一个奇怪的现象 随着社会的进步,人们生活水平不断提高,医疗条件逐步改善,人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为什么?原因就是缺乏锻炼!有人说工作太忙,哪有时间锻炼 有人说我身体好着呢,不用锻炼 有人说锻炼多累,还不如歇会儿。岂不知“生命在于运动”,久而久之,不锻炼就会使您发胖,使您的身体状况越来越差,甚至各种疾病缠身。那么,锻炼到底对我们的健康有哪些帮助?我们又该如何锻炼呢?社会体育指导员、健康专家赵之心老师在《向锻炼要健康》中,通过示范,详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,教给您正确的锻炼观念、习惯和方法,使您拥有一个健康的身体!
¥13.24定价:¥78.99 (1.68折)
意念 身体健身运动 阿呆系列 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一本介绍意念-身体健身运动的书。它涉猎的内容很广泛 从古老的瑜伽,太极拳、气功,到现在经典普拉提、费登奎斯、亚历山大、拉班、倒立运动,到新生代功法,如芭迪柔、NIA、气功球等等,都提供了尽可能多的各种信息。本书对很多意念-身体健身运动功法方面的专业术语作了详尽的解释。对初学者来说,这是一本内容很详尽的入门读物,你几乎可以查到任何你想要了解的知识。对于已经接触过这方面内容的人来说,本书可以作为案头手册,当你遇到不懂的问题时,可以随时翻看本书。本书的语言简明,亲切,朴实,而不乏幽默。在阅读的过程中,会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住,哪些情况需要警惕,等等,这样,使你的学习过程变得很有目的性,且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用,对
¥14.87定价:¥82.20 (1.81折)
向锻炼要健康 赵之心 著 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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量化健身:原理解析 陈柏龄 著 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
适读人群 :健身爱好者 知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。 从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌的动作、计划、训练、饮食。 打破体型、体能、伤病限制,一套普适于每一位健身者的标准化学习产品,私教课都学不来的内容,助你建立系统化的健身知识宇宙。 搭配《量化健身:动作精讲》阅读效果更佳!《原理解析》+《动作精讲》,两堂远远值回书价的超级健身私教课。
¥18.90定价:¥39.98 (4.73折)
量化健身:原理解析 陈柏龄 著 机械工业出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥18.90定价:¥43.37 (4.36折)
本书的语言简明,亲切,朴实,而不乏幽默。在阅读的过程中,会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住,哪些情况需要警惕,等等,这样,使你的学习过程变得非常有目的性,且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用,对于指导他人健身的教练员也大有裨益。
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向锻炼要健康 赵之心 著 机械工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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向锻炼要健康【可开电子发票】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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健身先健骨 赵之心,牛敬莹,邢少冬 编著 机械工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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跑步指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
热爱跑步的你,有没有遇到过以下问题: 你跑了很久了,体重却没有变? 究竟晨跑好还是夜跑好? 跑步时正确的呼吸方法是什么? 跑前、跑后的拉伸到底应该怎么做? ? ? ? 马拉松猝死事件频频发生,您的训练方式真的健康、科学、有效吗? 粉丝超过3,000,000,国内首屈一指的跑步自媒体平台同名图书,为跑友解决跑步过程中的100个关键问题。?
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打造格斗的肌肉 张付 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。 n
¥24.30定价:¥101.70 (2.39折)
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打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
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